Bien-être

Pilates (1 heure)

Cette méthode de gym douce est un ensemble d'exercices physiques qui assouplissent les articulations et tonifient les muscles profond.

On corrige et on améliore sa posture dans le but de prévenir d'éventuelles blessures liées à un mauvais alignement corporel (1).

Basée sur la respiration, cette technique vous procure une sensation de bien être énergisant et permet ainsi d'éliminer le stress.

Le pilates vous libère des maux de dos, des tensions cervicales, des douleurs articulaires. Vous aurez un meilleur maintien, une prise de conscience de votre corps et une meilleure coordination (2).

14h de cours collectifs sont donnés du lundi au vendredi et se font sur inscription en fonction des places disponibles. Places limitées à 7/8 personnes par cours.

Le Pilates peut être pratiqué par les seniors et les femmes enceintes.

Références bibliographique
(1) Pilates et les douleurs lombaires BRENT D./ANDERSON 2005
(2) Pilates et tensions articulaires CALAIS GERMAIN B. 2005

Séances de pilates :
test

Pour information :
test 2


Lipomassage

• Travail de la cellulite par la technique de palper rouler...
• Technique non invasive qui affine la silhouette et redonne de la tonicité à votre peau


Liftmassage

Travail des rides, ridules, cernes...
• Technique non invasive qui redonne un coup d'éclat, remodèle votre visage et retarde les effets du temps


Plateau vibrant (Coaching individuel)

Tonification et remusculation du corps par vibrotonie.


pilates marcq en baroeul



kiné marcq en baroeul

Floriane Perrot
Masseur Kinésithérapeute
90 Avenue Foch
59700 Marcq en Baroeul
Tél : 03 20 82 76 52
Port : 06 84 46 28 25
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